Kracht
Alle niveausZware basisoefeningen zoals squats, deadlifts en bench press, met begeleiding van een coach.
Lessen
Groepslessen van maximaal twaalf personen, altijd met een coach erbij.
HIIT
Gemiddeld45 minuten vol gas: intervaltraining voor conditie en vetverbranding.
Boksen
Alle niveausTechniek, pads en sparren. Geen ervaring nodig, handschoenen kun je lenen.
Mobility
BeginnersSoepeler bewegen en blessures voorkomen, met stretching en rustige krachtoefeningen.
Rooster
| Maandag | 07:00 HIIT | 19:00 Kracht |
|---|---|---|
| Dinsdag | 07:00 HIIT | 18:30 Boksen |
| Woensdag | 12:15 Mobility | 19:00 Kracht |
| Donderdag | 07:00 HIIT | 18:30 HIIT |
| Vrijdag | 12:15 Kracht | 19:00 Kracht |
| Zaterdag | 10:00 Boksen | 11:30 HIIT |
| Zondag | 10:00 Mobility |
Train een keer gratis mee
Kom langs, doe een les mee en ontdek of we bij je passen.